41 ème cycle d’apprentissage de pleine conscience MBSR.

Venez rejoindre les 900 participants qui ont transformés leur vie grâce ce programme.

Les dates de ce prochain cycle seront les suivantes :

Les 8 séances d’apprentissage se dérouleront les jeudis soir de 20h à 22h30 aux dates suivantes :
S1, le 09.01.2025,
S2, le 16.01.2025,
S3, le 23.01.2025,
S4, le 30.01.2025,
S5, le 06.02.2025,
S6, le 13.02.2025,
S7, le 20.02.2025,
S8, le 06.03.2025.

La journée intensive de pleine conscience attachée à ce programme sera le samedi 15.02.2025 de 10h à 17h30.

Les séances se dérouleront au cabinet médical, 9 Terrasse des chasses royales à Saint Germain en Laye.

Attention les places sont limitées c’est pourquoi je vous confirmerai par retour de courrier votre participation.
Le montant du stage pour les 9 sessions (soirée d’orientation et journée de pleine conscience comprise et supports didactiques) sera d’un montant total de 490 euros et pourra être échelonné en plusieurs paiements.

Je vous invite vivement à titre d’information, à regarder le court-métrage de présentation des fondateurs du programme MBSR par l’Université de médecine du Massachussets (UMASS) :

Et également visionnez l’excellent documentaire Arte  » les vertus étonnantes de la méditation «  du samedi 23/9/2017 (où j’ai participé). Le lien suivant vous éclairera sur les bienfaits de cette pratique:

Cette méthode validée scientifiquement par plus de 12000 études rigoureuses permet par un apprentissage court de 8 semaines à raison d’une session d’un minimum deux heures et demie par semaine associée à l’engagement d’un auto programme quotidien, d’avoir des outils pour développer notre capacité de goûter pleinement notre vie à chaque instant.

Chaque séance cultivera un théme différent et sera composée d’un cours théorique ( projection powerpoint, polycopiés, CD d’exercices quotidiens), d’exercices pratiques méditatifs et de yoga en pleine conscience ainsi que des échanges interactifs.

je vous propose de vous faire partager cette formidable aventure de votre vie en pleine conscience qui vous permettra d’être plus souvent dans l’instant présent et non pas dans le monde des pensées ruminantes du passé ou inquiétantes de l’avenir et de pouvoir mieux vous retrouver dans cette vie moderne frénétique.

Vous trouverez des renseignements complémentaires sur le lien suivant:

Ou sur mon site: WWW.MEDITATION-PLEINE-CONSCIENCE.INFO

Au plaisir de vous présenter ce fabuleux programme,

Chaleureusement,

Christophe Detourbet

Kinésithérapeute D.E.
Ostéopathe D.O.
DU de Nutrition de l’université de pharmacie de Grenoble.
Instructeur qualifié des programmes MBCT, MBSR, MSC et IMP.
DU de médecine, méditation et neurosciences de l’université de médecine de Strasbourg.
Membre actif de l’ADM.
Echographiste MSK.
Membre de la SIMS

9 terrasse des chasses royales 78100 St Germain en Laye
Tél: 01 30 61 08 78

MBSR@detourbet-meditation.com ou christophe.detourbet@orange.fr