La méditation de pleine conscience en entreprise.

En milieu professionnel :

Ce programme permet une meilleure qualité de vie au travail par :

• Une paix intérieure et une meilleure concentration avec une diminution de l’anxiété par une intelligence émotionnelle augmentée.
• Une meilleure gestion des situations de stress avec un renforcement de la résilience et une plus grande clairvoyance dans la prise des décisions.
• Une amélioration de l’intelligence interpersonnelle ce qui facilite les relations humaines dans le travail en équipe avec une plus grande écoute et une meilleure capacité d’adaptation aux changements.
• Un mieux-être ressenti au travail par une meilleure prise de conscience de ses limites pour préserver son énergie créative, le plaisir de travailler, et de limiter les risques d’épuisement par burn-out (2 à 4 % du PIB).
• Une diminution des journées d’arrêt maladie par un renforcement de ses capacités d’auto-guérison.
• Une amélioration de la qualité du sommeil.

De le meditation à l’efficacité collective, par Muriel JASOR – Les Échos

La « mindfulness » n’induit ni passivité ni perte de temps. Cette pratique offre des bénéfices en termes de performances professionnelles individuelles et collectives.
Dissociée de toute connotation religieuse ou new age et validée scientifiquement, la méditation de pleine conscience (en anglais, « mindfulness ») convainc un nombre grandissant de décideurs. Ceux d’entreprises ultraconnectées comme Google, Facebook, Twitter, Cisco ou LinkedIn ou ceux de groupes plus traditionnels tels que Ford ou General Mills. En France… [ Lire la suite… ]

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Plus d’un salarié sur deux en situation de “fragilité” professionnelle ou personnelle – Les Échos

Les salariés dénoncent à la fois leurs difficultés financières et leurs conditions de travail éprouvantes, selon une enquête du groupe Malakoff Médéric.

Difficultés financières, maladie, conditions de travail éprouvantes… Plus d’un salarié sur deux (56 %) est en situation de « fragilité professionnelle ou personnelle « , dévoile une étude de Malakoff Médéric publiée ce mercredi… [ Lire la suite… ]

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Google, un exemple à méditer ? par Christophe CASTRO
Inriality – Partager toutes les réalités du numérique avec Inria.

Google est l’une des entreprises où il est le plus satisfaisant de travailler. Parmi les raisons invoquées pour expliquer cette belle réussite, il y a l’apprentissage de la méditation.

Faut-il y voir une solution aux problèmes de stress numérique qui affectent tant de monde ? Oui, mais pas seulement répondent les scientifiques… [ Lire la suite… ]

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Méditation de pleine conscience en entreprise, voici ce que nous vous proposons :

• Ateliers de découverte.
• Conférences.
• Initiations.
• Programme MBSR en entreprise.
• Permanences sur site de pratique méditative avec enseignements thématiques.
• Des formules « sur mesure » adaptées à vos besoins.